Vikt 250 gr, 110 mm lång, 45 mm i diameter över den tjockaste delen på mitten En tung oval taktil piggboll som kan användas för handträning, men även till mycket annat - Rullas under foten när man sitter t ex framför TV:n eller på resa i buss, tåg, flyg, för ökad cirkulation i benen och fötterna Hållas i handen vid promenad istället för att gå stavgång
fungerar också bra vid löpträning för att röra armarna och öka förbränningen Rullas mellan ryggen och en vägg, stående, så att man kan ge sig själv massage mellan skulderbladen (detta är en höjdare- prova!) Om man ska ge sig själv eller andra massage, ha denna mellan handen och kroppen för ökad effektivitet, det går lätt men tar bra på muskeln, det är också skönt för den som inte gillar traditionell "gnuggmassage" och kroppskontakt- t ex om man har Aspergers syndrom och liknande och är känslig för beröring Rulla mellan händerna på vintern innan du ska ta på dig handskarna så håller du värmen bättre, det ökar cirkulationen i fingrarna, det kan man göra när som helst förstås, inte bara på vintern Ja sedan är det bara fantasin som sätter gräns, man kan göra allt med den utom att äta den, vi tror den innehåller sand för att ge tyngd och en härlig känsla när man trycker på den!